سی آر 5 استارلبز نوتریشن انرژی مورد نیار شما در طول تمرینات سخت و طولانی فراهم می‌کند و امکان دستیابی سریعتر به حجم عضلانی، بهبود استقامت و افزایش بیشتر قدرت را مهیا می سازد. این فراورده بصورت پودر بدون طعم به آسانی در آب و دیگر نوشیدنی‌ها قابلیت حل شوندگی بالایی دارد. کراتین بعنوان یک آمینو اسید طبیعی، در بدن انسان وجود دارد و همچنین در گوشت قرمز و ماهی نیز یافت می‌گردد، به همین جهت، این فراورده در سراسر جهان بعنوان یک ماده افزایش دهنده کارایی بخصوص جهت ورزشکاران شناخته شده است. کراتین طی فرایند متابولیکی به کراتین فسفات و فسفوکراتین تبدیل شده و در سلول‌های عضلانی ذخیره می‌گردد تا در زمان لازم به انرژی تبدیل شود. در طی تمرینات ورزشی با شدت بالا، فسفوکراتین به ATP (آدنوزین تری فسفات) تبدیل می‌شود که منبع اصلی و مهم انرژی برای همه ما به شمار می‌آید. تحقیقات نشان داده که مصرف کراتین پس از تمرینات ورزشی نیز موجب تسریع فرایند ریکاوری عضلات، کاهش تخریب عضلات و افزایش حجم بیشتر می‌گردد.